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栄養ドリンクやサプリ、飲んでいますか?

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    栄養ドリンクやサプリ、飲んでいますか?

     

    またジュゲムブログのお題ですねー。

     

    私は趣味でこのブログで書いているように

     

    磯を始め、河川、サーフ、色んな所で釣りをするんですが

     

    中には泳いだり、長距離歩いたり

     

    やっぱ健康でないと、できない趣味なんですね。

     

    今年で38歳(2017年時点)なのですが

     

    できるだけ長くこの釣りと関わっていたいと感じて

     

    まずタバコを辞めました。→禁煙についての記事

     

    タバコを吸ってた頃にビタミンを破壊すると聞いて飲んだ

     

    ネイチャーメイドのビタミンCとマルチビタミン

     

    今は禁煙したので、マルチビタミンのみ飲んでます。

     

    DSCN0383.JPG

     

     

    DSCN0384.JPG

     

     

    それに腸内環境を整える為にヨーグルト・・・といいたいのですが、

     

    賛否ありますがヨーグルトは日本人に向いてない説。

     

    私はこれ実感してます。

     

    朝一ヨーグルトを食べると胃が痛くなったり、

     

    各サイトで書かれているような作用を感じたので

     

    ヨーグルトは食べるのをやめました。

     

    そこで腸内環境改善に飲んでいるのが、

     

    DSCN0385.JPG

     

     

    このミヤフローラEXはサプリではありません。

     

    酪酸菌(宮入菌)を配合した消化整腸薬なのですが、

     

    製造先に聞いたところ、体に害があるわけではないので

     

    用法を守ってもらえれば全く問題ないとの事です。

     

    実際、私自身凄く調子が良くなりました。

     

    また栄養ドリンクについてですが、

     

    仕事休めない又は、休みたくないって事ありませんか?

     

    私も勿論そういうタイミングはありますし、休むなら

     

    釣りに使いたいものです。(笑)

     

    体調を崩した時に飲むのが

     

     

    常盤薬品さんのエスモンですね。でもマルチビタミンを飲んでから

     

    あまり手を伸ばす事はなくなりました。

     

    あまり飲みすぎるのも考え物ですが、食べ物から摂取しにくい

     

    栄養素をある程度サプリで補うのはいい事なんじゃないかな。

     

    好きな事をやり続けられる健康な体でいたいものですね♪

     

    IMG_5216.JPG

     

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